po prostu

mam jeszcze inny pomysł na twój problem : D spróbuj może z gumą tzn. gumę przywiązujesz do drabinek , drugi jej koniec do swoich pleców , i po prostu idziesz w przód . Mam nadzieje że mimo mojego skomplikowanego opisu tego ćwiczenia wiesz o co chodzi : D (drabinki)|---(guma -->)---O(ty)--> ; DD

[...] Kawałek ciasta czy mały lód to 6-7 łyżeczek, w każdej przetworzonej żywności, w wędlinach, kiełbasie, chlebie, w barach i restauracjach, sokach, odżywkach, zupach, po prostu wszędzie. Sprawdź skład kupowanych produktów, jeśli nie wierzysz. W 1977 roku specjalna komisja senatu USA zaleciła redukcję spożycia cukru o 45%, a ja wam zalecam [...]

[...] 1/4 tego, to by mnie nosem wciągneli ze śmiechu. :) Z resztą jeśli chodzi o "dziwne" cykle jakie wygłaszam, bynajmniej na sobie sprawdziłem, i nie tylko na sobie. To powoduje że nie sztrzelam "cykli z dupy", bo po prostu sam je wcześniej przetestowałem. Jednak teoria a praktyka lubi się ze sobą rozmijać. Sami wiecie...

Chlopie, a ty nie mozesz po prostu napisac.. ..Artlite, wez wypie rdalaj bo smierdzi kiszonym sledziem albo Rezun, wachaj moja brudna dupe... Chlopie - dywagujesz ciagle... co drugie slowo blad ortograficzny, merytoryczny albo logiczny. Twoje wypowiedzi nie maja spojnosci. Czytam je od tylu i to samo. Konkretnie atakuj. W punktach poprobuj na [...]

może Ci się wydawało po prostu a nie akurat winko ? . . . podchodząc do tematu w ten sam sposób co Ty

[...] na umiarkowanych dawkach tzn moze tak, retencja byla wieksza i cisnienie i na poczatku bym uzyl tbola albo mety bo dwa razy ten sam srodek w cyklu to niezbyt good idea bo po prostu slabo drugim razem dziala sam kiedys dalem 2 x wins z odstepem chyba 8tyg i drugim razem nie poczulem go w ogole ja bym to rozlozyl wszystko w czasie i zmniejszyl dawki

Z ilu węgli wskoczyles na ten poziom co teraz?? Organizm po prostu ma problem z trawieniem takich ilości jeżeli przeskok jest za duży skoro wcześniej były LC i sporo fatu

a jest też taka opcja, że po prostu z czasem organizm się ogarnie i zacznie to trawić normalnie, czy jednak zmodyfikować trochę posiłki?

[...] miales ! swieze rozstepy maja tylo taki kolor pozniej nabieraja koloru skory!!! powodem tego jest szybszy rozrost miesni niz skory i skora sie naciaga i lekko peka!mi etz sie zrobiły a nc nie barłem po prostu troche miech wskoczyło i sie zrobiło!! dobrym sposob na pozbycie sie roztepów jest masc liothon 1000!! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

Powinieneś zawsze bazować na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami izolacje i maszyny to tylko dodatki. Dietę realizuje na miarę możliwości bo pewnych rzeczy nie przeskoczysz po prostu.

Jeśli chcesz przepalić tłuszcz na mięśnie to po prostu ćwicz. Podejrzewam, że diety nie trzymasz bo nie chcesz lub nie masz możliwości. Więc katuj się na siłowni. Dużo biegania/roweru/basenu. Mięśnie swobodnie skorzystają z tego co organizm ma do zaoferowania. A jak chcesz coś brać co przyśpieszy spalanie tłuszczu to polecam Clenburexin - moja [...]

w takim wypadku robiłbym bez progresji po prostu maksem przez caly czas drugie wyjscie - zmienic cwiczenie

ja tez polecam jakas colgate, to raczej bez sensu mieszac pasty jak znajdziesz jakas dobra to nia po prostu myj

[...] lejecie do prawdziwej bójki, zobaczycie jak na tym wyjdziecie. Głupotą jest będąc ciężkim i silnym bawić się w boksowanie, kopanie itd. z lekkim i wyszkolonym. Ja bym po prostu od razu wszedł w klincz i bym takiego starał się obalić- proste. Bob Sapp pokazał ile warta jest masa i siła jak dwukrotnie pozamiatał wielokrotnym mistrzem K1 Hoostem [...]

[...] wziaśc 30mg bo pieknie klepie, moim zdaniem walcie odrazu 30mg to rozsadna dawka przy proporcjach skutki uboczne/pozytywne korzyści, i bez dzielenia na poł tabletki, po prostu rozplanujcie aby były o stałych porach i łykac ostatniej tab. przed snem, dowiedziono ze nie jest to opłacalne bo w czasie snu organizm produkuje swoj testo i nie [...]

wiesz co ja ci powiem tak, mysle, ze te ampy to po prostu nowy design, tak jak pisalem nie widze sensu puszczania walkow odbiegajacych wygladem od oryginalu.. nie mniej jednak nawet jakby to byl walek to jezeli ktos ma takie mozliwosci produkcyjne i technologiczne to na pewno szczocha do srodka nie wleje wiec mysle, ze mozna smialo bic wbij pare i [...]

Panowie ale to nie jest brud :) Już tłumaczyłem :) Pod mocnym światłem, albo jak trafi się pianka z ciemniejszymi kawałkami to po prostu przebija przez materiał. Taki jest urok pianki wtórnie pienionej, ale jak mieliśmy do wyboru gładką piankę która słabo chroni plecy przed deską, a wtórnie pienioną wybraliśmy wtórnie pienioną. Zresztą naprawdę [...]

Ja osobiście robię tak, że "podcinam" ją miejscem n pasówce tuż przy dużym palcu (NIE KOPIĘ Z CZUBA). Tak robię kiedy oczywiście mam czas. Bo jak nie, to wiadomo, normalnie z podbicia i nie patrzę, żeby jakoś fajnie leciała, tylko, żeby po prostu spadła komuś na głowę. pzdr

Kreatyna na redukcji zadziała tak samo jak nie na redukcji - po prostu zwiększa siłę. Pomaga w motywacji bo na redukcji trudniej o postępy w ciężarach. Samej redukcji ani nie przyśpieszy ani nie spowolni. Dobrze dobrana dieta (dobry bilans, dobry rozkład) zatrzyma katabolizm i jeżeli nie bawisz się w bardzo wytrzymałościowe sporty (np biegi [...]

Dodam też propozycję od siebie: Można też do swojego końcowego pułapu kcal na redu sugerować się po prostu uczuciem głodu, ale tego typowego, który mówi, że "pusty bak", a następnie jeść tyle, aby zaspokoić głód. Prze okres tygodnia sam się człowiek może przekonać bez kalkulatorów, ile to jest jego zero. Np. Jest koniec redukcji na 2000kcal, chcę [...]